Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践

«С Offly вы сможете найти идеальное расстояние между вами и вашим смартфоном».

Это новое и простое приложение для практики цифровой детоксикации, которое поддерживает ваши идеальные цифровые привычки.

Я чувствую «усталость от связи» в социальных сетях и т. д.

Я лениво смотрю игры и видео на смартфоне.

Если вы возьмете в руки смартфон посреди ночи, качество вашего сна может ухудшиться.

Цифровые устройства и смартфоны предоставляют нам множество удобств, но

При этом ваше драгоценное время может быть отнято или выброшено на ветер.

Offly — это четырехэтапный процесс: «Смотреть → Организовать → Определить цели → Принять меры (ограничения)».

Вместо того, чтобы «сразу отказаться от смартфонов и цифровых устройств», я решил «отойти от них на время».

Это приложение, которое помогает выработать привычки цифровой детоксикации, которые может начать каждый.

◇◆ Рекомендуется для следующих людей и случаев ◆◇

● Я продолжаю смотреть на свой смартфон, хотя у меня нет цели.

Кому-то сложно внезапно выпустить свой смартфон из рук. Во-первых, давайте воспользуемся Offly, чтобы отслеживать, сколько времени мы используем наши смартфоны.

Понимание времени использования вашего смартфона также является первым шагом к размышлению о ваших идеальных привычках использования смартфона.

● Я хочу держаться на расстоянии от смартфонов, социальных сетей и т. д., и мне нужна для этого поддержка.

Постановка целей является ключом к действию и их достижению.

С помощью Offly вы можете установить целевое время для ежедневного использования смартфона.

Прежде всего, давайте поставим простую цель и примем меры, чтобы в разумных пределах отойти от смартфона!

● Я хочу самостоятельно управлять и ограничивать время использования определенных приложений.

Offly предоставляет возможность помечать приложения и создавать отчеты только для этих приложений, чтобы вы могли самостоятельно управлять конкретными приложениями.

Может быть, в последнее время вы слишком часто используете это приложение? Если да, воспользуйтесь функцией тегирования!

● Глаза и шея устают от длительного просмотра смартфонов и цифровых экранов.

Если это оказывает негативное воздействие на ваш организм, возможно, вам придется принудительно ограничить время, проведенное перед экраном.

Функция таймера приложения Offly позволяет вам установить верхний предел времени, в течение которого вы можете использовать приложение каждый день.

● Заинтересованы в цифровой детоксикации, но не знаете как?

Offly (Offly следует шагам формирования привычки «визуализация → организация → постановка целей → действие (ограничения)»)

Он создан для того, чтобы стать простым и щадящим способом начать цифровую детоксикацию.

Если вы будете использовать каждую функцию так, как вам хочется, вы наверняка приблизитесь к своим идеальным цифровым привычкам!

Помимо вышеперечисленного, мы рекомендуем его следующим людям!

・Я не могу сосредоточиться, потому что меня отвлекает смартфон во время учебы или работы.

・Просмотр смартфона перед сном сокращает время сна

・Я хочу использовать бесплатное приложение для отслеживания времени на смартфоне.

— Из-за влияния смартфонов важные для меня дела откладываются.

◇◆ Особенности Offly ◇◆

● Для начала давайте узнаем, сколько времени вы пользуетесь смартфоном!

[Функция отчета, позволяющая увидеть список времени использования смартфона/приложения]

Время использования сегодня. Вы можете сравнить время использования смартфона в соответствующий день с данными за тот же день на прошлой неделе.

Время использования на этой неделе Вы можете просмотреть список времени использования смартфона за соответствующую неделю.

● Выясните, какие приложения вы используете слишком часто.

[Функция тегов, которая позволяет свободно выделять приложения]

Это функция тегов, которая позволяет создавать индивидуальные отчеты не только по времени использования всего смартфона, но и по конкретным приложениям.

В качестве первого шага к улучшению своих цифровых привычек отметьте интересующие вас приложения и действуйте!

● Установите цель ежедневного использования смартфона!

[Функция установки цели и отметка достижения]

Вы можете установить цель ежедневного использования смартфона, и установленное целевое время и отметка достижения будут отображаться в разделе «Время использования сегодня/на этой неделе».

Вы можете с первого взгляда увидеть разницу между своей целью и целью и использовать ее для размышлений и самоуправления.

● Если вы хотите легко узнать о своей цифровой жизни, попробуйте функцию, которая отображает «одно слово» при запуске приложения!

[Функция обложки приложения]

Это функция, которая отображает для вас «слово» при запуске установленного вами приложения.

Отметив это «одно слово», мы дадим вам возможность осознать свою цифровую жизнь!

● Если вы все еще используете его, попробуйте функцию принудительного предотвращения чрезмерного использования!

[Функция таймера приложения]

Это функция блокировки приложений, которая позволяет вам установить ежедневный лимит использования (например, 4 часа) для конкретного приложения (возможны несколько настроек).

Если установленное время превышено, Offline автоматически заблокирует приложение.

В случае возникновения чрезвычайной ситуации или когда ваши цели слишком высоки, вы можете продлить время отключения таймера.

Мы поможем вам сократить время, которое вы тратите на использование приложений!

===================================

Официальный сайт: https://momentia.jp/app/offly/

Условия использования: https://momentia.jp/term/

Политика конфиденциальности: https://momentia.jp/privacy-policy/

■Безопасность

Информация, хранящаяся в этом приложении, управляется на основе строгих стандартов безопасности.

■Об API AccessibilityService

Это приложение использует API AccessibilityService для обнаружения информации о вашем устройстве/приложении и контроля использования приложения.

Собираемые данные — это информация об использовании устройства и информация об использовании приложений. Никакая личная информация не собирается через этот API.

■О совместимых устройствах и ОС

Для этого приложения рекомендуется Android 9.0 или более поздняя версия.

Обратите внимание, что работа на устройствах и ОС, не соответствующих условиям, не поддерживается.

■В этом приложении нет встроенных покупок, и все функции можно использовать бесплатно.